Ravitsemusterapia Mitä? Miksi? Milloin?
Mitä? Ravitsemusterapia on ravitsemukseen liittyvää tavoitteellista pohdiskelua, jossa läpikäydään tunteita ja ajatuksia ruokaan ja kehoon liittyen. Ongelmakohdissa pyritään yhdessä löytämään ratkaisut ja asetetaan näihin liittyen tavoitteet. Jokaisen meistä pitää syödä pysyäkseen hengissä, mutta ravitsemuksen ei tarvitse eikä saa olla pelkästään energiavarastojen täyttämistä.
Miksi? Jokaisen oikeus on saada kokea ruokailoa, tarkoittaa se sitten elämää ilman vatsavaivoja tai elämää ilman ruokarajoitteita, joihin ei ole fysiologista perustetta (eli esim. allergiaa).
Milloin? Kun ruokavaliosta tulisi muuttaa terveyttä edistävämpään suuntaan. Alla listaus tilanteista, jolloin ravitsemusterapiaa on aiheellista miettiä 🙂
Ja muista, voit aina lähettää viestiä ja kysyä! Ohjaan sinut tarvittaessa myös kollegalle, jos tarve on 🙂
Missä tilanteissa kannattaa hakeutua vastaanotolleni?
- Keho- ja ruokasuhdetyöskentely
- Painon jojoilukierteen katkaisu
- Toiminnalliset vatsavaivat
- Hyperkolesterolemia (ravitsemuksen keinoin on paljon tehtävissä, jos kolesteroliarvot paukkuvat)
Olen tällä hetkellä päivätöistäni vanhempainvapaalla, mutta jos ravitsemusterapia kiinnostaa, laita rohkeasti viestiä niin katsotaan, onnistuisiko tapaaminen etänä! 🙂
Ravitsemusohjauksen hinta
- 60 min (pääsääntöisesti ensimmäisen tapaamisen pituus) 125€
- 30-45 min (pääsääntöisesti seuraavien tapaamisten pituus) 75€
- Hintaa voidaan miettiä myös yksilöllisesti, jos tarvetta on useammille käynneille 🙂