Ravitsemusterapia Mitä? Miksi? Milloin?

Mitä? Ravitsemusterapia on ravitsemukseen liittyvää tavoitteellista pohdiskelua, jossa läpikäydään tunteita ja ajatuksia ruokaan ja kehoon liittyen. Minä olen mukanakulkija ja kyselen kysymyksiä, sinä oivallat asioita ja minä ehdottelen pieniä käytännön muutoksia ja annan ”kotitehtäviä”. Ongelmakohdissa pyritään yhdessä löytämään ratkaisut ja asetetaan näihin liittyen tavoitteet. Jokaisen meistä pitää syödä pysyäkseen hengissä, mutta ravitsemuksen ei tarvitse eikä saa olla pelkästään energiavarastojen täyttämistä. 

Miksi? Jokaisen oikeus on saada kokea ruokailoa < 3 

Milloin? Kun koet, että ravitsemukseen liittyvä elämänlaatusi kaipaa parannusta tai hellimistä.

Ja muista, voit aina lähettää viestiä ja kysyä! Ohjaan sinut tarvittaessa myös kollegalle, jos tarve on 🙂